Beschreibung

Bor fördert den Knochenaufbau, lindert Arthrose und Arthritis, erhöht den Testosteronspiegel und scheint Vitamin D besser wirken zu lassen. Es erhöht den Testosteronspiegel bei Männern und den Östrogenspiegel bei Frauen nach den Wechseljahren.

Bor ist ein Halbmetall, welches in Böden in unterschiedlich hohen Konzentrationen vorkommt. Als struktureller
Baustein von pflanzlichen Zellwänden essentiell, kommt das Halbmetall hauptsächlich in der pflanzlichen Ernährung
vor. So führen Vegetarier mehr Bor zu sich als Mischköstler. Als besonders borreich gelten Rosinen, Rotwein, Pflaumen,
Nüsse und Avocados, während Milchprodukte und Fleisch nur geringe Mengen an Bor liefern. Über eine borreiche
Ernährung werden schätzungsweise 3,25 mg Bor auf 2000 kcal aufgenommen, eine borarme Ernährung liefert
hingegen lediglich 0,25 mg auf 2000 kcal.

Hinweise:

Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Lagerung:

Bei Raumtemperatur (max. 25° C), trocken und lichtgeschützt aufbewahren. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern.